Kulit tubuh bisa
berubah menjadi kendur di karenakan beberapa hal, seperti : faktor usia, proses setelah melahirkan, berat
badan menurun, dan pola makan yang salah. Kulit kendur mempengaruhi tingkat
kerpercayaan diri seseorang, karena penampilan terlihat tidak fresh dan
kelihatan tua. Ada beberapa tips untuk menjadikan kulit menjadi kencang
kembali, yaitu :
1. Bersihkan
tubuh
Membersihkan tubuh dengan mandi 2 kali
sehari adalah cara yang tepat, mandi dengan air yang bersih dan sabun yang
tepat dapat menghilangkan kotoran, debu, polutan dan mikroorganisme yang
menempel di permukaan kulit setelah melakukan aktivitas setiap hari. Kotoran,
debu, polutan dan mikroorganisme di permukaan kulit dapat menganggu sistem
metabolisme sel pada kulit tubuh
2. Latihan
beban
Latihan beban dalam waktu 3 sampai 4 kali dalam seminggu akan membuat
kulit menjadi kencang, selain menjadikan kulit lebih kencang berat badan juga
akan menurun
3. Senam
Senam yang di lakukan secara rutin
setiap hari dapat mengencangkan otot-otot pada tubuh dan kulit yang kendur atau longgar
4. Eksofiliasi
Eksofiliasi di gunakan untuk mengangkat
sel kulit mati yang menumpuk sehingga menjadikan kulit menjadi halus, lembut
dan kencang
5. Konsumsi
air putih
Dalam dunia medis setiap orang di
sarankan untuk minum air mineral sebanyak 8 gelas setiap hari, minum air
mineral yang cukup membantu memperlancar peredaran darah dan mengencangkan
kulit tubuh, serta melembabkan kulit
6. Pola
makan yang sehat
Mengkonsumsi makanan yang kaya akan
aktioksidan membantu dan mencegah kulit dari penuaan dini serta membantu dan
menjaga kulit tetap kencang
7. Pelembab
kulit
Gunakan pelembab kulit yang aman bagi
kulit tubuh, pelembab yang aman berfungsi untuk melindungi kulit dan menjaga
kandungan air yang di peroleh pada saat mandi. Pelembab yang aman memberikan
nutrisi pada kulit sehingga menjadi sehat dan tidak kendur
8. Pola
tidur yang sehat
Tidur dengan nyenyak dan berkualitas
membantu sel dalam kulit menjadi pulih serta mengalami regenerasi, sehingga
kulit menjadi tetap kenyal dan tidak kendur
Video : Tips Mengencangkan Kulit Tubuh