Mata merupakan karunia
dari Tuhan yang sangat luar biasa, mata merupakan jendela dunia yang menjadikan
kita sebagai mahluk Tuhan untuk mengetahui
isi dunia beserta keindahannya. Bagi orang yang menyadari akan peranan
dan keberadaan mata sebagai salah satu organ tubuh yang
penting, maka akan menjaga dan merawat organ vital ini dengan baik. Bola
mata yang tidak putih dan tidak jernih mencerminkan kesehatan seseorang yang di
sebabkan karena aktivitas dan perilaku sehari-hari. Mata kering, kusam, tidak
jernih, coklat, kotor dan tidak bersih
bisa di rawat dan terapi dengan beberapa cara sebagai berikut :
1. Menggunakan
obat tetes mata yang tepat
Gunakan obat tetes mata yang tepat untuk
merawat kelembaban dan kesehatan mata, obat tetes mata bisa di peroleh di
apotik berdasarkan saran dari dokter
2. Konsumsi
wortel secara teratur
Wortel mempunyai kandungan vitamin A
yang sangat tinggi, mengkonsumsi wortel secara teratur bisa mencegah dan
mengurangi penyakit pada mata. Wortel bisa mencerahkan dan mempertajam
pandangan, selain itu di percaya bisa mengurangi mata minus
3. Banyak
mengkonsumsi air minum
Jika seseorang kekurangan air mineral
maka bisa membuat mata menjadi kusam dan layu, mengkonsumsi air mineral sangat
bagus untuk menjaga mata supaya tetap cerah dan segar
4. Menghindari
kontak dengan sinar matahari
Radiasi sinar matahari sangat berbahaya
bagi mata, oleh karena itu hindari kontak dengan sinar matahari secara
langsung, terlalu sering kontak dengan sinar matahari bisa membuat mata menjadi
kemerahan dan kecoklatan
5. Mengurangi
minuman berkafein dan bersoda
Minuman mengandung kafein dan mengandung
soda memang sangat nikmat dan sering di lakukan, akan tetap jika terlalu banyak
mengkonsumsi minuman berkafein dan bersoda bisa menyebabkan bola mata menjadi
kuning dan kemerahan, oleh karena itu di sarankan untuk mengganti minuman
berkafein dan bersoda dengan air putih atau air mineral
6. Mencuci
mata dengan air bersih
Banyak yang tidak menyadari bahwa
aktivitas setiap orang sehari-hari bisa menyebabkan mata menjadi tidak cerah,
hal ini karena masuknya kotoran di mata, seperti debu, partikel-partikel kecil
dan lain-lain. Oleh sebab itu disarankan untuk mencuci mata dengan air bersih
di iringi dengan mengedipkan mata, sehingga bisa mengeluarkan debu dan kotoran
7. Mengompres
mata dengan kantong teh celup
Jika anda mengkonsumsi teh celup, maka
jangan lupa untuk memanfaatkan teh celup tersebut. Teh celup mengandung bahan
alami yang bernama flavonoid, flavonoid ini mampu untuk menjadikan mata lebih
rileks atau santai
8. Mengompres
dengan susu dingin
Banyak yang tidak mengetahui manfaat
susu yang sebenarnya bisa di gunakan untuk mengkompres pada organ mata, caranya
pun sangat mudah. Ambil kapas kemudian basahi kapas dengan susu dan tempelkan
pada kedua mata, tahan hingga beberapa saat kemudian bersihkan dengan air
bersih
9. Menghindari
sumber iritasi
Iritasi pada mata sangat sering terjadi
pada setiap orang, hal ini karena faktor lingkungan yang banyak menjadi sumber
iritasi. Misalnya debu kendaraan, debu udara, serbuk sari bunga, asap rokok dan
lain-lain. Oleh karena itu supaya mata tetap bersih dan cerah hindari kontak
secara langsung hal-hal yang menjadi sumber iritasi
10. Istirahat
dari komputer, televisi dan gadget
Kemajuan yang pesat di bidang tehnologi ternyata
mempunyai dampak negatif secara langsung pada kesehatan, khususnya pada organ
mata. Penggunaaan alat-alat tehnologi seperti komputer, televisi dan gadget
secara berlebihan mampu merusak beberapa bagian mata, hal ini di sebabkan
karena radiasi gelombang elektromagnetik dan cahaya yang terdapat pada
alat-alat tehnologi.
Video : 10 Cara Memutihkan Mata Yang Kuning Secara Alami