Salah satu bentuk tubuh
yang mempengaruhi keindahan tubuh adalah bentuk payudara yang kencang dan
berisi. Payudara mempunyai daya tarik tersendiri bagi kalangan wanita dan pria,
payudara yang kendur dan turun menyebabkan rasa kurang percaya diri. Banyak cara
yang telah di gunakan oleh kalangan
wanita untuk membuat payudara menjadi kencang dan kelihatan lebih berisi, akan
tetapi memperoleh hasil yang tidak maksimal. Di bawah ini ada beberapa cara
ampuh dan sederhana yang bisa membuat payudara menjadi lebih kencang :
1. Memijat
payudara
Memijat payudara supaya lebih kencang
tidak harus berkunjung ke salon, pemijatan tersebut bisa di lakukan tanpa
bantuan orang lain. Lakukan pemijatan dengan tehnik memijat memutar ke arah bagian
dalam payudara. Tehnik ini telah terbukti dan banyak di gunakan oleh para
wanita
2. Memakai
ukuran bra yang tepat
Memakai bra yang tepat adalah solusi
yang ampuh, usahakan memakai bra yang tidak terlalu ketat dan tidak terlalu
longgar. Penggunaan bra yang tepat mampu mencegah kerusakan pada ligamen. Ligamen
adalah jaringan yang berbentuk pita, tersusun dari serabut yang berperan
menghubungkan antara tulang yang satu dengan tulang yang lain
3. Minyak
zaitun
Payudara kendur bisa di kencangkan
dengan memijat payudara menggunakan
minyak zaitun. Oleskan minyak zaitun ke payudara dari bawah ke atas dan pijat
dengan pelan selama 15 menit. Pijatan tersebut berfungsi untuk melancarkan
peredaran darah pada payudara dan mendorong sel-sel kulit payudara
4. Olahraga
push-up
Olahraga push-up secara rutin bermanfaat
untuk mendorong jaringan payudara menjadi lebih maju sehingga payudara terlihat
penuh kedepan
5. Konsumsi
air putih
Minum air putih yang cukup yaitu 1,8
liter perhari bisa membantu mengencangkan kulit payudara. Konsumsi asupan
mineral yang cukup membantu tubuh terhindar dari dehidrasi, sehingga kulit akan
menjadi kencang, sehat dan elastis
6. Tidur
telentang
Tidur telentang dapat meregangkan otot
jaringan payudara, dan akan mengencangkan payudara dalam jangka waktu lama
7. Putih
telur
Putih telur mengandung astringent dan
formula hydro lipid, kandungan tersebut dapat mengangkat kulit di sekitar
payudara. Cara penggunaannya adalah dengan mengaduk telur sampai berbusa dan
mengoleskannya di payudara, kemudian diamkan selama 30 menit dan bersihkan
denagan air dingin
8. Pola
makan yang sehat
Mencegah payudara agar tidak kendur bisa
dengan cara menjaga pola makan, tepatnya mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Sayuran dan buah-buahan mengandung vitamin B dan E serta berfungsi sebagai sumber antioksidan.
Video : 8 Cara Mengencangkan Payudara Yang Kendur